Descripción
¿Por Qué Nos Gusta?
- Porque nos fascinan las cosas simples que aportan tanta salud
- Porque usarlo un par de veces a la semana favorece la eliminación de toxinas, reactiva la circulación, estimula el drenaje, rebaja la apariencia de la celulitis, alivia la pesadez de piernas y mejora el tono de la piel. Una pasada
- Pero además, aumenta el bienestar general del cuerpo y utilizarlo otorga beneficios como mejoras en las digestiones, estimulación del sistema linfático, aumento de la circulación sanguínea, incremento de la energía, alivio del estrés…
- Deja la piel muy muy suave
- Deshincha las piernas hinchadas en cuestión de segundos, dejándola ligeras como plumas
- Porque incorporarlo a tu rutina saludable será todo un placer. Y nos gusta mucho que sonrías.
- Porque el cepillado en seco es una técnica proveniente de las prácticas Ayurveda, una medicina ancestral con “secretos” para la salud tan efectivos y sencillos como este
- Porque la piel soporta mucha presión cada día, expuesta a cientos de factores que pueden mermar sus capacidades y apariencia: que algo tan sencillo como un simple cepillado en seco la ayude a estar mejor y a ayudarnos a estar mejor nos parece increíble, fantástico, estupendo, sostenible, económico, fácil, saludable… redondo. Perfecto.
¿Cómo se usa?
Según la medicina Ayurveda, el mejor momento del día para usarlo es a primera hora de la mañana, antes de la ducha. Con un cepillado en seco una vez a la semana, ya será suficiente para que te salpiquen todos los beneficios de esta técnica saludable, pero si quieres hacerlo más veces a la semana, o a otra hora del día, también resultará efectivo.
Una vez escojas tu mejor momento, disfrútalo. El cepillado en seco es un masaje placentero que relajará tu mente y rebajará el estrés. Por eso es muy importante hacerlo todo lo bien que se pueda.
- Los movimientos se tienen que hacer desde los pies hacia el corazón, para favorecer la circulación sanguínea
- Deben ser movimientos circulares y enérgicos (notarás que tu piel se enrojece)
- Empieza por la zona de los pies (por ejemplo, el pie derecho) efectuando movimientos circulares y ascendentes en dirección al corazón.
- Pasa de la parte baja de la pierna hasta la rodilla, y de la rodilla hacia las ingles.
- Luego continúa por el brazo derecho, haciendo también círculos en dirección a tu corazón desde la yema de los dedos hasta el codo y desde el codo hacia la axila
- Continúa con el lado izquierdo: exactamente igual, desde el pie hasta el brazo.
- En la zona de la barriga, lo mismo: movimientos circulares (si puede ser en el sentido de las agujas del reloj, mejor: favorecerás que el intestino se mueva)
- En los hombros y en la parte superior del pecho haz el movimiento hacia abajo, también de forma circular siempre en dirección al corazón.
- No te olvides de la espalda: cepíllala enérgicamente con los mismos movimientos circulares
- Después del cepillado, date una ducha con agua caliente o templada
Precauciones:
- Evita cepillar sobre zonas irritadas, heridas, venas varicosas…
- No cepilles tus pechos ni tus genitales, son zonas muy delicadas y podrías hacerte daño
- No se recomienda cepillar la cara: para hacerlo existen cepillos más suaves, adaptados a las necesidades del cutis
